Warning: kc_action_the_post(): Argument #1 ($post) must be passed by reference, value given in /customers/c/2/c/tranekaerbeboerforening.dk/httpd.www/wp-includes/class-wp-hook.php on line 305
Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

PILATES for seniorer

maj 2, kl. 10:00 - 11:00

|Tilbagevendende Begivenhed (Se alle)
(mandage frem til og med d. 25. juli 2022)

Kom og træn ‘Pilates for seniorer’ i Beboerhuset, Tranekær med Luli, hvor der tages hensyn til seniorers forskellige fysiske udfordringer og behov.

Pilates er et træningssystem, der tilbyder en lang liste af fantastiske fordele. Den øger styrke og fleksibilitet, forbedrer koordination og balance, øger kropsbevidsthed og kontrol. Øvelserne er opstrammende og omfatter bl.a. vejrtrækningskontrol, stabilisering af rygrad og hele core, styrke af ryg- og brystmuskler, hvilket blandt andet er effektivt over for rygsmerter og det udvikler den fysiske formåen.

 

Hensyntagende Pilates for seniorer

Vi træner i 60 minutter.

Alle skal medbringe deres egen yogamåtte.

Prisen er Kr.100 pr time

Tilmelding til Luli Harris-Jensen, 51 55 83 53, luli.harris2305@gmail.com, er nødvendigt

 

 

Detaljer

Dato:
maj 2
Tidspunkt:
10:00 - 11:00
Begivenhed Kategori:

Arrangør

luli Harris
Telefon:
+45 5155 8353
E-mail:
luli.harris2305@gmail.com

Sted

Beboerhuset
Stengadevej 2a
Tranekær, 5953 Danmark

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.